Programa Psicoeducativo

Programa Psicoeducativo de Sensibilización y Regulación Emocional

Este programa está diseñado para ayudar a las personas a desarrollar una mayor inteligencia emocional, promoviendo el autoconocimiento y proporcionando herramientas prácticas para el manejo de las emociones en la vida diaria.

Nuestro Objetivo

Acompañar a los participantes en un viaje de autodescubrimiento que les permita comprender, gestionar y expresar sus emociones de manera saludable, mejorando así su calidad de vida y sus relaciones interpersonales.

Módulos del Programa

Módulo 1: Autoconocimiento Emocional

• Identificación y reconocimiento de emociones propias
• Comprensión de las causas y efectos emocionales
• Desarrollo de la conciencia emocional

Módulo 2: Regulación Emocional

• Técnicas de respiración y relajación
• Estrategias de autocontrol
• Manejo de emociones difíciles

Módulo 3: Intelencia Social

• Empatía y comprensión de las emociones ajenas
• Comunicación asertiva
• Resolución de conflictos

Módulo 4: Aplicación Práctica

• Herramientas para el diario vivir
• Creación de un plan personal de crecimiento
• Estrategias de mantenimiento a largo plazo

Metodología

Utilizamos un enfoque interactivo y participativo que combina:

• Sesiones teóricas con contenido actualizado
• Ejercicios prácticos y experimentales
• Dinámicas grupales fomentando el aprendizaje colaborativo
• Material de apoyo personalizado
• Seguimiento individualizado

Público Objetivo

• Personas que desean mejorar su inteligencia emocional
• Quienes enfrentan dificultades en el manejo de emociones
• Estudiantes y profesionales que buscan herramientas prácticas
• Personas en procesos de desarrollo personal
• Grupos que buscan mejorar su dinámica interpersonal

Beneficios Esperados

• Mejora en la calidad de las relaciones interpersonales
• Mayor autocontrol y equilibrio emocional
• Incremento de la autoestima y confianza personal
• Herramientas prácticas para el manejo del estrés
• Desarrollo de habilidades de comunicación efectiva

Duración y Modalidad

• Duración: 8 semanas (16 sesiones)
• Frecuencia: 2 sesiones por semana
• Modalidad: Grupal (máximo 12 participantes)
• Formato: Presencial y virtual
• Certificación: Constancia de participación al completar el programa

Inversión

Ofrecemos tarifas solidarias ajustables a la capacidad económica de cada participante. Consulta por nuestras opciones de becas y apoyos especiales.

Próximos Inicios

Consult nuestras fechas disponibles para el próximo grupo. Las inscripciones se abren tres semanas antes del inicio de cada ciclo.

Información y Registro

Para mayor información o para inscribirte, contáctanos a través de nuestro formulario de contacto o comunica directamente con nuestro equipo.

Este programa es parte de nuestro compromiso de hacer la salud mental accesible para todos, contribuyendo al bienestar integral de nuestra comunidad.